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Dorn Italia Metodo Dorn Breuss
Un nuovo benessere per la tua schiena!
  • Le tecniche avanzate del metodo Dorn
    Tecniche avanzate di metodo Dorn. Il programma formativo completo che quindi Dorn Italia offre si compone di un corso base di due giorni e di uno avanzato di altri due giorni. Entrambi i moduli sono intensivi, il che significa che i discenti lavorano parecchio, fanno molta pratica, role playing e sono monitorati dal docente in ogni istante. Dunque non solo teoria o scambio di condivisioni.
  • Utilizzi avanzati dello Spynamics Sacro Aligner™
    Qui di seguito un video che illustra un esercizio avanzato con l’attrezzo inventato da Thomas Zudrell. La flessibilità di utilizzo dello Spynamics permette, con pochi accorgimenti aggiuntivi, di ottenere molteplici risultati sul nostro miglioramento posturale e sullo scioglimento delle tensioni muscolari.
  • Seminario di aggiornamento in Germania con Gunther Gross
    Sabato 8 maggio scorso sono stato in Germania, ad Amtzell. Qui si è svolto un seminario di aggiornamento per operatori avanzati di Metodo Dorn condotto dall’istruttore Gunther Gross, assistente di Dieter Dorn, coadiuvato da Ralf Caspart. Punti principali del seminario. Si è posta l’enfasi sulla rilevanza statistica delle disarmonie posturali per i destrorsi. In altre [...]
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Home Metodo Dorn
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PostHeaderIcon Dorn: Introduzione

Il metodo Dorn è un sistema non invasivo per il benessere e il riallineamento posturale della colonna vertebrale e delle principali articolazioni. Prende il nome dal suo ideatore Dieter Dorn, il quale cominciò a svilupparlo negli anni Settanta in Germania. Si avvale di tecniche gentili e di esercizi di auto aiuto che hanno lo scopo di correggere i disallineamenti posturali e articolari. E’ una disciplina bionaturale basata su principi biomeccanici di fisiologia del movimento. A questo si aggiungono le stimolazioni digitopressorie di alcuni punti energetici lungo i meridiani della medicina tradizionale cinese.
Il metodo è di aiuto in caso di tensioni muscolari, lombalgia, sciatica, cervicalgia, atteggiamento scoliotico, dolori articolari ed ha anche una funzione preventiva e di wellness. Qualora invece il sintomo doloroso sia acuto, può essere indicativo di una vera e propria patologia e il metodo non si applica: in tal caso occorre rivolgersi al proprio medico e al fisioterapista.

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PostHeaderIcon Dorn: Le origini

Il metodo prende il nome dal suo creatore: Dieter Dorn (nella foto sottostante). Nato nel 1938 in Germania, contadino e proprietario di una segheria fornitrice delle fattorie della sua zona.
Circa trent’anni fa, a causa di un peso sollevato maldestramente, Dieter Dorn cominciò a soffrire di lombosciatalgia.Photo courtesy of the Dorn Forum

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PostHeaderIcon Dorn: L'Applicazione

Metodo Dorn: auto aiuto per il colloPassando all’applicazione pratica: il metodo Dorn usa un approccio non manipolativo. Le correzioni dei disallineamenti sono fatte in maniera dinamica, ossia utilizzando due fattori fondamentali: movimento dolce e lieve contro-pressione. Il movimento permette di oltrepassare la tensione muscolare, che tenderebbe altrimenti a mantenere in posizione la relativa articolazione, mentre la contro-pressione (effettuata con le dita) accompagna dolcemente l’articolazione stessa verso la posizione ideale (allineata). Di fatto l’intera unità funzionale di ossa, legamenti e muscoli, viene in tal modo assecondata nel tempo a lavorare secondo il miglior allineamento strutturale possibile, grazie al rilassamento e all'allungamento della muscolatura profonda, ottenuti con il trattamento e gli esercizi.

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PostHeaderIcon Dorn: Controindicazioni

Il metodo Dorn, in quanto dolce e non invasivo, è applicabile in sicurezza nella maggioranza dei casi: in  oltre trent'anni di pratica ed esperienza da parte di operatori in diverse parti del mondo non si sono mai registrati effetti collaterali indesiderati, su migliaia di trattamenti eseguiti.

PostHeaderIcon Dorn: La teoria

Tutto parte dal principio naturale per il quale la nostra struttura, il nostro scheletro è costruito per essere simmetrico, bilanciato, armonico e con un suo equilibrio statico e dinamico.
Quando per qualsiasi motivo questo allineamento (specialmente per la spina dorsale) viene a mancare, proviamo disagio o addirittura dolore.

Lo scopo del metodo Dorn è proprio quello di fornire una soluzione a questo problema: creare uno strumento di gestione per il riallineamento strutturale e osteo articolare, usufruibile praticamente da chiunque e in condizioni di sicurezza.

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PostHeaderIcon Dorn: Indicazioni

Premesso che, come per qualsiasi attività fisica o trattamento, è sempre bene prima consultare il proprio medico, il metodo Dorn si può applicare in moltissimi casi.

Quando ci sia una tensione o un vero e proprio un dolore articolare di schiena, anca o collo, l’applicazione corretta dei trattamenti, degli esercizi e della prevenzione possono realmente migliorare la qualità di vita del ricevente.

Anche in presenza di degenerazioni discali non invalidanti o atteggiamenti scoliotici (in questi casi è applicato da parte di operatori sanitari autorizzati alla terapia manuale).

In questi casi tutte le posture e i movimenti vanno eseguiti con particolare delicatezza e se durante l’esecuzione il ricevente non percepisce un aumento del dolore o del disagio, il metodo è applicabile senza rischi. I risultati in termini di diminuzione del dolore cronico sono sorprendenti.

È pertanto integrativo dopo le terapie manuali fisioterapiche e riabilitative: i professionisti sanitari possono trovare uno ottimo strumento di “rifinitura” al termine delle terapie.

È inoltre utilizzabile come integrazione di discipline molto complesse ed efficaci, che già si occupano di mal di schiena, quali osteopatia, chiropratica e craniosacrale.

È di aiuto a chi insegna attività motorie, amatoriali o professionali, perchè una buona postura aiuta e migliora le prestazioni, oltre che a prevenire gli infortuni: i movimenti di auto aiuto possono essere inseriti in qualsiasi routine di allenamento.

E' un metodo di prevenzione e benessere: anche senza la presenza di particolari disturbi i fruitori del metodo  durante le sedute (o durante lezioni di gruppo) possono imparare numerosi semplici esercizi che li aiuteranno a mantenere sana  e allineata nel tempo la propria colonna vertebrale. Per gli operatori professionisti del metodo questo è il concetto di educare il ricevente all' igiene vertebrale. In ambito wellness il metodo Dorn è molto diffuso in tutto il mondo.